Trennung & Trauer
In einem Menschenleben gibt es immer wieder Trennungen, nicht nur von Menschen, auch von Dingen, Umgebungen, von Heimatlichem. Das Loslassen ist schwer. Längst führen andere die Regie in Ihrem Leben! Wäre es da nicht besser, die Trennung anzunehmen, aktiv zu trauern und dann neu zu beginnen?
Was heißt aktiv trauern? werde ich oft von Klienten gefragt. Das hängt von jedem einzelnen Menschen ab, es gibt keine Formel. Aber man spürt, wenn die Trauer stecken geblieben ist, wenn sie lähmt, blockiert, verzweifelt.
Es hat keinen Sinn, eine Trennung aufhalten zu wollen, die bereits im Innersten entschieden ist. Es gilt die Trennung auszuhalten, vorübergehend mit dem Schmerz über den Verlust zu leben und dann die Trennung zu akzeptieren. Was Ihnen vor nicht allzu langer Zeit lieb und teuer war, werfen Sie nun ab wie einen Ballast. Das dürfen Sie! Sie sind deswegen kein schlechter undankbarer Mensch! Wenn Sie die unverdaulichen Reste von Trennung und Trauer abwerfen, entsteht in Ihnen der Platz für etwas Neues, das Sie weiterbringt.
Das liest sich vielleicht ganz flott, ist es aber nicht! Viele scheitern oder verharren an irgendwelchen Engpässen oder anderen Hindernissen. Da bietet es sich an, für eine begrenzte Zeit die Unterstützung eines Therapeuten oder eine Therapeutin zu suchen, damit Sie danach wieder „alleine gehen“ können.
